Чем почистить сосуды в организме
Кровеносные сосуды несут кровь по телу человека, снабжая клетки питательными веществами и кислородом. Сосуды, которые забиваются, повышают вероятность сердечного приступа или инсульта. Программы, помогающие эффективно очистить артерии, улучшить кровообращение: хирургические и нехирургические методы, лекарственные препараты, продукты питания, очищающие травы, рецепты народной медицины, приём железа, стиль жизни.
Хирургические операции, рекомендованные кардиологами:
- Ангиопластика – открывает заблокированные от шлаков коронарные артерии, улучшает кровоток, снимает стенокардию.
- Шунтирование коронарной артерии – включает приём кровеносных сосудов из других частей тела, чтобы «обходить» суженные области.
- Каротидная эндартерэктомия – удаление холестериновых бляшек из сонных артерий, чтобы восстановить кровоток в мозг.
Нехирургические процедуры:
- Усиленная внешняя контрпульсация – стимулирует образование новых кровеносных сосудов вокруг забитых артерий.
- Гипербарическая кислородная терапия – заставляет кислород проникать в клетки, окисляя ткани, очищая токсины.
- Инфракрасные сауны – чистка организма, отравленного промышленными химикатами.
Содержание
Лекарственные препараты
Жир, кальций, холестерин формируют атеросклеротическую бляшку на внутреннем просвете кровеносных сосудов. Растворить артериальную пластину, повлиять на уровень холестерина можно медикаментозно.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать лекарства.
Для холестерина:
- Связующие желчные кислоты – помогают организму избавиться от ЛПНП – «плохого» жира: холестирамин (Questran), colesevelam гидрохлорид (Welchol), colestipol гидрохлорид (Colestid).
- Фибраты – снижают триглицериды, повышают ЛПВП – «полезный» жир: клофибрат (Atromid-S), фенофибрат (Tricor), гемфиброзил (Lopid).
- Статины – препарат № 1 для снижения свободного холестерина: аторвастатин (Липитор), флувастатин (Lescol), ловастатин (Мевакор), правастатин (Pravachol), розувастатин (Crestor), симвастатин (Zocor).
Для предотвращения сгустков
Накопление налёта в кровеносных сосудах вызывает образование тромбов, которые блокируют сосуды, вызывая сердечный приступ.
Антиагреганты – удерживают тромбоциты от склеивания: аспирин (Bayer), клопидогрел (Plavix), эптифибатид (Integrilin), тиклопидин (Тиклид).
Дополнительные препараты при атеросклерозе:
- Эзетимиб (Zetia) – работает за счёт снижения абсорбции холестерина в кишечнике. Используется комплексно со статинами.
- Repatha (инъекционный) – «тают» бляшки.
Продукты питания
Убийцей № 1 на планете считается заболевание сердца. Накопление шлаков в артериях делает сердечную болезнь смертоносной. Основная причина высокого уровня холестерина – неправильное питание. Если внести разумные корректировки в повседневный рацион, пища станет природным средством для чистки сосудов.
Спаржа:
- Устраняет образование тромбов.
- Снимает воспаление внутри вен.
- Повышает объём глутатиона, предупреждающего окисление.
- Содержит фолиевую кислоту, препятствующую затвердению артерий.
Авокадо:
- Уменьшает ЛПНП, увеличивает ЛПВП.
- Богато витамином Е, который задерживает окисление жирных кислот.
Брокколи:
- Защищает от сгустков за счёт витамина К.
- Уменьшает окисление клетки.
- Чистит внутренний слой сосудов.
- Содержат сульфорафан, предупреждающий кальцификацию.
Жирная рыба:
- Источник здоровых жиров Омега-3.
- Увеличивает ЛПВП.
- Уменьшает воспаления капилляров.
Орехи:
- Идеальное содержание полезных мононенасыщенных жиров.
- Достаточное количество витамина Е, магния, клетчатки белка помогает транспорту холестерола в кровяном русле.
Оливковое масло:
- Максимальная доля мононенасыщенной олеиновой кислотой, снимает воспаление.
- Наполнено антиоксидантами, очищает от свободных радикалов.
Арбуз:
- Помогает вырабатывать оксид азота, который приводит к расширению кровеносных сосудов.
- Аминокислота L-цитруллин заставляет артерии расслабиться.
- Видоизменяет липиды крови.
Куркума:
- Куркумин имеет противовоспалительное действие. Воспаление – главная причина атеросклероза.
- Содержит витамин B6, поддерживающий здоровый уровень гомоцистеина, виновника повреждения сосудов.
Шпинат: наполнен калием, клетчаткой, что помогает уменьшить давление, предотвратить закупорку артерий.
Цельные зёрна:
- Растворимое волокно присоединяется к токсинам в пищеварительной системе, вытягивая их из организма.
- Кладезь магния, витаминов группы В.
Апельсин:
- Содержит волокнистый пектин, нормализующий уровень полезных жиров.
- Витамин С укрепляет артерии, не приводит к засорению.
Помидор:
- Ликопин – главный компонент в уменьшении ЛПНП, триглицеридов;
- Чистит клетчаткой.
Продукты питания, которые быстро повышают холестерин: сахар, мука, рафинированные зёрна.
Очищающие травы
Перегрузка шлаками несет опасную угрозу для здоровья человека. Забитые артерии с массовыми жировыми отложениями вызывают судороги, онемение, острые боли в сердце.
Какими травами почистить сосуды в организме:
- Красный клевер. Заварить чай: половина стакана высушенных цветов в трёх чашках горячей воды. Добавить щепотку мяты. Настаивать в термосе 12 часов. Нельзя пить при беременности, приёме антикоагулянтов.
- Подорожник. Богат минералами, быстро очищает кровь от шлаков. Когда лопается кровеносный сосуд (капилляр), возникает болезненный синяк. Надо приложить свежий лист и пропить отвар из сухого сырья, что сделает капилляры эластичными.
- Корень лопуха. Действенная трава для очистки крови. Помогает с кожными проблемами, включая экзему и псориаз. Пить отвар из высушенного корня.
- Фитосбор: календула, семена укропа, еловые шишки – комплексное очищение.
Рецепты народной медицины
В комплексе с традиционными препаратами или отдельно для профилактики хорошо пользоваться народными средствами. Простые рецепты из доступных продуктов, приготовленные в домашних условиях, помогут без вреда сохранить артерии здоровыми и свободными от шлаков.
Чесночно-лимонное лечение
Указанный метод стал популярным за последние десять лет. Доказал, что является универсальным средством для чистки всего организма и быстро нормализует показатели холестерина, укрепляя иммунитет.
Лимон:
- Стимулирует выведение жиров, токсичных веществ, блуждающих по кровотоку.
- Славится высоким содержанием витамина С.
Чеснок:
- Отличный природный антибиотик.
- Действует как сосудорасширяющее, антикоагулянтное, детоксикационное средство.
- Содействует устранению шлаков, улучшает кровообращение.
Ингредиенты:
- 3 дольки чеснока.
- 3 средних лимона.
- 3 литра родниковой воды.
Чеснок смешать с ломтиками лимона. Залить тёплой водой, размешать в блендере до густой массы. Поместить в стеклянный контейнер, настаивать пять суток. Принимать по столовой ложке во время еды. Повторять один раз в год, потребляя ежедневно 40 дней подряд.
Куркума – жёлтый корень
Куркумин отличается противовоспалительными свойствами, предупреждает забивание артерий, снижает уровень ЛПНП.
В стакане теплого молока размешать 10 г порошка куркумы и щепотку корицы. Выпивать напиток дважды в день. Можно принимать 500 мг добавок куркумы или использовать, как приправу к пище.
Кайенский перец – жгучая пряность
Капсаицин препятствует вредному окислению жиров, снижает риск закупорки артерий, улучшает кровообращение, снижает угрозу инсульта. В чашку с горячей водой добавить щепотку кайенского перца. Пить после завтрака три недели.
Имбирь – белый корень
Пингерол нормализует уровень липидного обмена, снижает накопление бляшек.
Чтобы сделать имбирный чай, в горячую воду положить 5 г тёртого имбиря, добавить листик мяты. Можно выпивать имбирные капсулы после еды. Отменить при изжоге, наличии желчных камней.
Семена пажитника – ароматная добавка
Сапонины помогают нормализовать уровень холестерола, очищают кровь от накопившихся токсинов, шлаков. Это источник железа, регулирует правильное кроветворение.
Поместить чайную ложку семян в очищенную воду, дать пропитаться ночь. Утром съесть напитанные семена натощак, запивая зелёным чаем. Делать это шесть месяцев.
Красный дрожжевой рис
Монаколины полезны для чистки от шлаков, управляют уровнем жирового обмена.
Перед варкой рис необходимо залить водой на пять дней, меняя раствор каждые сутки. Употреблять достаточно разваренным в обеденное время, с сырыми овощами.
Железо
Это минерал, омолаживающий сосуды. Он активизирует тело, очищая кровь, выполняя жизненно важные функции:
- Перенос кислорода и углекислого газа в ткани организма и из него.
- Превращение бета-каротина в витамин А для внутренней чистки.
- Способствует формированию пуринов как части нуклеиновых кислот.
- Удаление жиров из крови.
- Помощь в синтезе коллагена, белка, связывающего клетки вместе.
- Помогает производить антитела, очищая клетки от инфекционных захватчиков.
- Содействует выработке ферментов, участвующих в высвобождении энергии из клеток.
Источники железа:
- Зерновые, овсяная мука, зародыши пшеницы, цельнозерновые злаки.
- Абрикосы, меласса, изюм, чернослив.
- Тёмная листовая зелень.
- Фасоль, чечевица, горох.
- Рыба, тофу.
Здоровый стиль жизни
Лучшее средство для снижения риска атеросклероза и продления жизни – изменить образ жизни в следующем направлении:
- Предусмотреть двигательную активность для очищения крови. Биологический недостаток кислорода ослабляет стенку артерии, делая её уязвимой для засорения. В крови происходит накопление шлака. Увеличить объём кислорода в крови можно с использованием ежедневных упражнений. Движение тела распределяет кислород к тканям, которые затем высвобождают чистую энергию. Бег трусцой 60 мин каждый день повлияет на очищение всего организма.
- Не курить. Никотин окисляет холестерин, заставляя сдавливать кровеносные сосуды, вызывая атеросклероз.
- Вести контроль кровяного давления, принимая соответствующие лекарства.
- Контролировать холестерин. ЛПНП провоцируют образование твёрдых структур «бляшек».
- Контролировать диабет. Завышенный уровень сахара в крови развивает жёсткость артерий.
- Поддерживать стоматологическое здоровье. Флоссирование разрушает колонии бактерий в деснах, попадая в кровоток, могут вызвать инфекцию и воспаление в сосудах.
- Пить воду. Чистая жидкость помогает держать кровеносные сосуды открытыми, чтобы кровь могла свободно перемещаться.
Загрузка...
