Постоянное вздутие живота можно устранить

Постоянный метеоризм – патологическое состояние, вызванное нарушением в работе пищеварительной системы. Нередко сопровождается сильными резкими болями в районе живота. Регулярное вздутие ухудшает качество жизни человека – вызывает тревогу, может приводить к депрессии.

Причины

Постоянное вздутие живота может быть вызвано как заболеваниями органов ЖКТ, так и неправильным питанием. Распространённые причины регулярного вздутия:

• Заглатывание излишек воздуха при разговоре во время приёма пищи.
• Курение, употребление алкоголесодержащей продукции.
• Употребление продуктов, способствующих повышенному газообразованию: капусты, чёрного хлеба, редьки, газированных напитков.
• Эмоциональное перенапряжение.
• Частое газообразование может быть симптомом одной из патологий:
• Хронические и острые заболевания органов ЖКТ: гастрит, панкреатит, холецистит.
• Кишечная непроходимость, новообразования кишечника злокачественные и доброкачественные.
• Дисбактериоз.
• Ферментная недостаточность.

Симптомы

При регулярном вздутии человек начинает задумываться о причине дискомфорта, определяя сопровождающие симптомы. При пробелах в питании редко встречаются дополнительные признаки. Патологии органов желудочно-кишечного тракта сопровождаются:

• Тошнотой и позывами к рвоте.
• Расстройством стула. Диарея, запор, ложные позывы к дефекации.
• Изжогой, отрыжкой.
• Острыми болями в животе.

Частое повышенное газообразование вызывает сильное распирание живота. Человек чувствует боль, которая отступает при отхождении газов естественным путём. Можно услышать характерное урчание, обусловленное движением газов в кишечнике.

Лечение

Избавиться от постоянного вздутия живота можно при помощи современных медицинских препаратов, которые в большом ассортименте представлены в сетях аптек. Большинство лекарственных средств продаётся без рецепта. Но бесконтрольный приём любых медикаментов может негативным образом сказаться на здоровье. Поэтому перед применением любых препаратов необходима консультация врача.

Эффективны против вздутия и боли народные средства. Воспользоваться рецептами народной медицины можно, если неприятное явление не вызвано тяжелейшим заболеванием.

Но в первую очередь, чтобы навсегда устранить дискомфорт, связанный со скоплением газа в кишечнике, нужно откорректировать питание. Для этого пациенту назначается строгая диета.

Диета

Чтобы вздутие не стало постоянным спутником, нужно соблюдать простые рекомендации по приёму пищи:

• Приём еды осуществляется в спокойной обстановке. Противопоказано разговаривать, отвлекаться. Еда должна тщательно прожёвываться.
• Питание дробное, но частое – не менее 5 раз в день.
• Пищу не рекомендуется запивать. Пить следует после еды.
• Употребляемые блюда должны быть тёплыми. Горячие и очень холодные противопоказаны.
• Рекомендованы блюда, приготовленные на пару, либо отварные.

В состав диеты, рекомендованной при данной патологии, могут быть включены продукты:

• Мясо, рыба нежирных сортов, приготовленные на пару или отварные.
• Бульоны и супы из овощей.
• Пшеничный хлеб, сухарики из пшеничного хлеба.
• Отварные яйца всмятку.
• Зелёный чай, фенхелевый отвар, настой из шиповника, отвар черники.
• Укроп, петрушка.

Избежать дискомфорта поможет исключение из рациона продуктов, способствующих чрезмерному газообразованию. К этой категории можно отнести:

• Чёрный хлеб.
• Макаронные изделия, вареники.
• Жирную рыбу и мясо.
• Наваристые мясные бульоны и супы.
• Все виды орехов.
• Соевые продукты.
• Бобовые.
• Любые газированные напитки.
• Молоко.
• Копчёности, колбасные изделия.
• Консервы.

Непереносимость лактозы – нередкий случай среди населения. При гиполактазии может наблюдаться повышенное газообразование от употребления молока и молочных продуктов. На время рекомендуется отказаться от яблок и других сладких фруктов, а также сухофруктов.

Медикаментозная терапия постоянного газообразования

Если регулярный дискомфорт вызван патологией – необходимо лечить заболевание после тщательного обследования. Лечение вздутия осуществляют при помощи следующих медикаментов:

• Группа сорбентов. Лекарства выводят из организма яды биологического происхождения, способствуют нормализации микрофлоры. Популярные средства: Смекта, Активированный уголь, Полисорб.
• Спазмолитики снимают болевой синдром, вызванный метеоризмом. Наиболее эффективные – Но-шпа, Дротаверин, Спазмалгон.
• Ветрогонные препараты помогут устранить газы, расщепляя их на маленькие пузырьки, которые выводятся с каловыми массами либо всасываются в кишечник. Всего одна таблетка эффективного современного средства уменьшает чувство тяжести и распирания. Известный пеногаситель – Эспумизан.
• Ферментные средства – Мезим, Пепсин.
• Пробиотики и пребиотики для восстановления микрофлоры кишечника при дисбактериозе и после приёма антибиотиков – Бифидумбактерин, Линекс, Нормобакт.
• Антибиотики при острых кишечных инфекциях.

Препараты группы антибиотиков назначаются врачом после лабораторного исследования материала пациента и определения типа инфекции.

Народные методы терапии

При регулярном метеоризме можно принимать настои и отвары из целебных трав. Средства хорошо помогают при симптоме, если он вызван перееданием или употреблением некоторых видов продуктов.

Укроп

Укроп хорош не только в составе блюд, но и как средство для устранения повышенного газообразования. Употреблять зелень можно в чистом виде, добавлять в салаты, а также хорошим лечебным свойством обладают семена растения. На основе семян можно приготовить лекарственные средства по рецептам:

• Столовая ложка зрелых семян заливается двумя стаканами крутого кипятка и настаивается не менее двух часов. Принимается настой по 100-150 мл. три раза в день.
• Чайная ложка сырья заливается стаканом кипятка и томится под крышкой. Отвар процеживается и охлаждается. Весь объём нужно употребить за один раз.

Если мучает метеоризм, можно принять укропное масло. Преимущество средства в том, что его не нужно готовить, достаточно при появлении симптома капнуть пару капель в чистую воду и употребить лекарство.

Имбирь

Многие знают о полезных свойствах имбиря. Пряность регулирует обменные процессы в организме, уменьшает вздутие, убирает отрыжку. В качестве лекарственного средства используют готовую настойку, предварительно разведя пару капель в воде. Можно натереть корень имбиря на тёрке и заварить кипятком. После того как чай настоится и остынет, его употребляют внутрь. Симптом не будет беспокоить, если после употребления пищи пожевать кусочек корня пряности.

Мята

Мятные отвары и настои полезные, обладают хорошими вкусовыми качествами. Приготовить напиток просто. Нужно свежие листочки мяты порвать на части и залить кипятком. Разрешается добавить лимон. Напиток слегка остудить и выпить.

Полынь

Горькое, но действенное средство при повышенном газообразовании и дискомфорте в животе. Растение нарезается и растирается в ступке. Затем заливается крутым кипятком и настаивается. Принимать внутрь по паре глотков на голодный желудок. Для улучшения вкусовых качеств рекомендуется добавить мёд.

Среди аптечных лекарственных трав для решения проблемы выделяют:

• Девясил.
• Донник – лекарственное растение, заливается кипятком. Принимается с утра и перед сном.
• Корень одуванчика – растительный препарат, способный устранить множество проблем желудочно-кишечного тракта. От вздутия нужно 1 чайную ложку сырья залить стаканом кипятка. Процедить и принимать перед едой.

Профилактика

Соблюдая простые правила по предупреждению патологического процесса, можно навсегда забыть о метеоризме. Рекомендуется:

• Своевременно диагностировать заболевания, лечить патологические процессы.
• Исключить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
• Чтобы газы в кишечнике не скапливались, нужно регулярно делать простые физические упражнения. Полезны пешие прогулки на свежем воздухе.
• Исключить из меню продукты, способствующие повышенному газообразованию.
• Отказаться от приёма пищи перед сном, в ночное время.
• Избегать эмоционального перенапряжения, стрессовых ситуаций.

Метеоризм провоцируется разными факторами. Регулярное газообразование указывает на серьёзные проблемы в организме или пробелы в питании. Если помимо ощущения переполненности желудка возникают сильные болевые ощущения, недомогание, нужно обратиться за медицинской помощью. Врач назначит медикаментозные средства, которые быстро избавят от дискомфорта.