Все материалы на сайте носят информационный характер.
Необходима консультация специалиста.

Действия кормящей матери при запоре после родов

Распространённой проблемой, с которой приходится столкнуться молодым мамам при грудном вскармливании, является запор после родов. Для многих женщин это деликатный случай, говорят о нем со стеснением. Надеясь, что вопрос решится сам собой, с лечением затягивают. Запор может повлечь за собой непроходимость кишечника. Последствием будет операционное вмешательство.

Возникновение болезни

Сохраните статью, чтобы прочитать позже, или поделитесь с друзьями:

Причина появления запора при лактации носит разный характер. К наиболее распространённым источникам, вызывающим запор, относятся:

Учитывая происхождение и возникновение, врачи-эндокринологи выделяют следующие виды запоров:

Симптомы

Возникать запор у женщины при грудном вскармливании может по нескольким причинам. Симптомы бывают одиночными, проявляются комплексом. К наиболее распространённым относятся:

Женщина не высыпается

Из-за трудной дефекации стул становится твердым, влечет за собой повреждения анального отверстия, кишечника. Сигнализирует об этом дефекация с кровью, сопровождающаяся болью.

Кровь в кале не всегда является причиной запора. Причина ее появления таится за воспалением кишечника, рака, наличием глистов. Если имеются трудности с пищеварительной системой, то кровь может поступать из поврежденного органа и окрашивать кал в черный цвет. Такой сигнал нельзя оставлять без внимания, нужно срочно записаться к врачу.

Как следует питаться

Чтобы восстановить силы, женщина должна правильно, сбалансировано питаться. Если молодая мама пренебрегает правилом, то риск возникновения запора сильно повышается.

При составлении меню для борьбы с запором стоит учитывать возможную аллергию у ребенка. Питание должно быть правильным. Составляя меню, нужно советоваться с врачом. Правильно составленная диета для кормящих мам поможет справиться с болезнью, нормализовать обмен веществ.

Для выявления аллергии младенцев матерям часто советуют вести дневник питания, но он также будет полезен для здоровья самой женщины.

Что исключить из рациона

На первых неделях откажитесь от употребления мучных продуктов. Если полный отказ невозможен, то уменьшите порции. Жаренные и соленые блюда могут вызвать у кормящей мамы не только запор, но могут стать причиной изжоги.

Приправы и пряности не подойдут для полноценного питания. Газированные напитки, любимые до беременности, замените обычной водой. Также желательно исключить фрукты, овощи, вызывающие вздутие и метеоризм.

Полезная диета кормящей матери

Что необходимо быть в рационе

Для избавления сложности с дефекацией помогут пшенная, перловая, гречневая каши. Кисломолочные продукты имеют слабительный эффект. Продукты богатые клетчаткой помогают стимулировать работу кишечника, а употребление растительного масла способствует улучшению выводящей функции. Послабляющий эффект дают овощи, приготовленные или тушенные на пару.

Питьевой режим

После родов у матери сильно обезвоживается организм. Чтобы этого не случилось, женщине требуется как можно больше воды, суточная норма выпиваемой жидкости – не меньше двух литров.

Чтобы активизировать работу кишечника, нужно утром натощак выпить стакан воды. Способ полезен не только при запорах, но и при нормальном пищеварении. Позволяется пить компоты, соки, чай с лимоном, молоко.

Физические упражнения

Один из результативных методов борьбы с запором – физические упражнения. Занятия утренней зарядкой положительно сказываются на организме матери. Выполнять ее стоит натощак, выпив стакан теплой воды. Начинать стоит с легких упражнений, постепенно добавляя новые элементы.

Так как организм у мамы после родов истощен, отличный вариант – прогулки. Длительность следует увеличивать каждый день. В комплексе с прогулками и физическими упражнениями используйте дыхательные техники.

Лечение болезни

Лечить запор следует незамедлительно, как только женщина заметила у себя первые симптомы. Болезнь оказывает неблагоприятное влияние на маму и на ребенка. Но стоит помнить, что выбранный способ лечения не должен влиять на кормление.

Если изменение рациона питания не наладило стул, стоит прибегнуть к лечению с помощью медикаментов. Но обязательно проконсультироваться с врачом.

Медикаментозное

При грудном вскармливании разрешено использование препаратов, в составе которых присутствует лактулоза. Не всасывается в стенки желудка и кишечника, образует полезные бактерии, помогающие выводу, размягчению кала. Слабительные на основе лактулозы не вредят ребёнку.

Безопасным средством при грудном кормлении являются глицериновые свечи. Они размягчают каловые массы, заставляют перистальтику кишечника работать, не вызывают привыкания при условии правильного использования. Нельзя использовать свечи, если в анальном отверстии есть трещины.

Народные средства

Избавиться от запора помогут народные методы. Отличным решением будет лечение с помощью фитопрепаратов. Фитолечение не только способствует устранению запора, женщина начинает лучше себя чувствовать.

Негативного воздействия на малыша фитолечение не оказывает. Препараты имеют натуральный состав. Рекомендуют готовить отвары. После приема таких отваров стимулируется лактация, повышается общий тонус организма матери.

Для правильной работы кишечника делают массаж живота. Круговыми движениями по часовой стрелке массируют живот, стимулируя работу желудка.

Самомассаж живота

Рецепты

  1. Отвар из крыжовника. Горсть ягод залить горячей водой, оставить на 15 минут. Высыпать крыжовник в емкость, кипятить на огне 5-7 минут. Снять отвар с плиты, дать остынуть. Прием лекарства разбить на 2-4 раза, выпивать по полстакана.
  2. Отвар молочный с инжиром. Вскипятить стакан молока, залить инжир. Дать смеси настояться 15 минут. Принимать по одной ложке в день.
  3. Отвар из фенхеля, аниса и тмина. Травяной настой помогает держать тело в тонусе, даст возможность молодой маме справиться с запором.

Клизма

Способ, знакомый всем. Наполнить грушу жидкостью, вставить кончик в анальное отверстие, наполнить кишечник водой. Процедуру проводить, лежа на боку.

Советы доктора

Вылечить запор можно, используя комплекс средств. Известный врач-педиатр Комаровский не советует употреблять белковую пищу, предпочтение лучше отдать фруктам и овощам. Вегетарианская диета в данном случае пойдет на пользу.

Из средств, обладающих слабительным эффектом, принимать жидкие масла с мягким эффектом на основе сенны (сенадексин, листья сенны, глаксен). При кормлении грудью, если у женщины имеются трещины в области ануса, желательно использовать свечи с глицерином или с маслом облепихи.

Профилактика

О профилактике запоров во время кормления грудью и беременности женщина должна подумать заранее. Заболевание можно предупредить задолго до его появления.

Запомните, продукты, сдерживающие стул, противопоказаны молодой маме. В список входят чипсы, сухарики, некоторые виды круп и крепко заваренный чай. Употреблять нужно больше кисломолочных продуктов, богатых живыми бактериями.

На задержку стула влияют усталость, недосып. Женщине требуется максимальный отдых. Пока мама отдыхает, с ребёнком занимается отец.

Сохраните статью, чтобы прочитать позже, или поделитесь с друзьями:

Оценка статьи:
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями: