Массаж живота при запоре

От запора у детей и взрослых действенным способом признано проведение массажа. Массирование уменьшит боль, разрешить спазм кишечника и стимулирует дефекацию. Процедура подойдет беременным и маленьким детям, т.к. для них противопоказаны избранные препараты.

Виды массажа:

1. Аппаратный – при выполнении необходимы специальные медицинские приборы.
2. Точечный – проводится воздействием на конкретные точки передней брюшной стенки.
3. Сегментарно-рефлекторный – используется с целью непроизвольного воздействия на органы брюшной полости.
4. Лечебный – проводится как самостоятельная процедура либо в кабинете обученного человека.

В большинстве случаев эффективный и действенный способ – массаж при запоре. Это безопасная процедура для кишечника. Не следует после прочтения статьи бежать избавляться от лекарств в аптечке, но стоит помнить о мануальных методах лечения.

Показания к проведению процедуры:

• Спастический запор. Подойдет успокаивающая техника, приводящая к расслаблению брюшных мышц и уменьшению спазма гладкомышечной мускулатуры кишечника.
• Атонический запор. Подойдет возбуждающая техника, способствующая усилению перистальтики и скорейшему разрешению запора.

Противопоказания:

1. Колющие, режущие боли в области живота и промежности.
2. Онкологическое заболевание.
3. Интоксикационно-воспалительный синдром, включающий повышенную температуру, чувство жара, симптомы ОРЗ и ОРВИ.
4. Туберкулез органов.
5. Алкогольное и иное опьянение.
6. Сосудистые заболевания.
7. Патологии желчного пузыря.
8. Хирургическая патология области живота.
9. Психические и невротические расстройства.

Общие рекомендации по выполнению массажа

Для проведения процедуры дома выполняются условия:

1. Процедуры делайте утром натощак.
2. В дневное время отсрочьте выполнение массажа на полтора часа после обеда.
3. Проводите при отсутствии боли и болезненности при надавливании на живот. При появлении подобных симптомов при проведении манипуляции – стоит немедленно прекратить.
4. Чтобы провести массаж кишечника при запорах опустошите мочевой пузырь.
5. Для большего эффекта следует сделать растирание 3-5 раз в течение дня.
6. Массируемая область и руки моются.
7. Перед началом примите удобную позу для расслабления мышц живота. В такой позе процедура лучше подействует.
8. Если до конца раздеться не получается – выполняется массирование через тонкую одежду. Учитывайте материал, используемый для создания одежды, лучше подходит натуральный.
9. Начинаем с легких поглаживаний, далее движения усиливаются и переходят в отягощенное растирание и надавливание. Надавливать следует прерывисто, имитируя вибрацию.
10. Заканчивается процедура поглаживанием с вибрацией.
11. Беременным женщинам разрешено массирование кишечника при запоре только в первом и втором триместре. Чем ближе беременность к родам – тем опаснее процедура для плода.

Техники массажа живота у взрослого человека

Возбуждающий – подобный вид показан при атоническом запоре, способствует стимуляции работы мускулатуры кишечника, усилению перистальтики, что приведет к устранению запора.

Алгоритм проведения:

1. В околопупочной зоне проводятся гладящие движения по кругу справа налево с увеличением окружности до всей поверхности передней части живота – 2 мин.
2. Начинается процесс с правой нижней области и до левой нижней. Производим глубокие движения, словно вырисовывая руками букву «П» – 3 мин.
3. Растирания кончиками пальцев, затем переходят на кисти, а после на штриховые движения и глубокие встряски по кругу – 2 мин.

Следующим этапом проводится самомассаж поясницы:

1. Ребром ладони или кулаком растирается область поясницы, потребуется слегка наклониться вперед. Рука движется то вверх, то вниз рядом с позвоночником от самой нижней точки (крестец) до лопаток.
2. Повторяем движения, но к бокам от позвоночника, одновременно обеими руками в разные стороны.
3. Оба приема повторить 20 раз.

Возбуждающая техника проводится в среднем темпе движений, к середине процедуры интенсивность возрастает, к концу снова снижается.

Успокаивающий

Указанный вид призван помогать при спазмах и болях в животе, сопровождающих запор (спастический запор). В таком состоянии техника отличается мягкостью и избеганием резких массажных движений (пощипывания и трясок). Техника выполнения:

1. Движения по кругу, как при возбуждающей технике, справа налево в околопупочной зоне.
2. Следующий прием – поглаживающие движения с глубоким надавливанием в области толстой кишки, выполняются по часовой стрелке.
3. Перечисленные приемы выполняются каждый по 4-5 мин.

Самомассаж

Такая техника применяется для профилактики запоров:

1. Утром, не завтракая, выполняем надавливание тремя пальцами правой руки в околопупочной зоне по часовой стрелке. Продолжать 2-4 мин.

2. После проведения процедуры почувствуются позывы сходить в туалет или урчание в животе.
3. Налить в стакан теплой воды, немного её подсолить и выпить.
4. После всего перечисленного опорожнение кишечника пройдет заметно легче.

Акупрессурный массаж

Проводить процедуру стоит с утра и еще неоднократно в день. Выполняется упражнение:

1. Стоя прямо, соединяем руки мизинцами в области груди. Палец скрещивается с противоположным.
2. Пытаемся расцепить мизинцы друг от друга с ощутимым усилием.
3. Далее следует провести массирование точки, находящейся слева от пупка в течение нескольких минут.

Изучены точки на прочих частях тела, оказывающих положительное влияние на работу кишечника:

1. Внешняя сторона локтя. После ее пальпации несложно почувствовать позыв на дефекацию.
2. Задняя часть голени. Её стимуляция улучшает моторику кишечника.
3. Стимуляцию упомянутых точек следует проводить в положении сидя.

Массаж живота у детей

Массаж животика при запоре у грудничка поспособствует устранению вздутия кишечника, уменьшит колики. Проводить его стоит, когда малыш выспался и находится в хорошем расположении духа. Если ребенок покушал, придётся выждать не меньше получаса перед проведением процедуры.

У родителей возникает вопрос, какие особенности процедуры описываются у новорожденного? Приступая, стоит дать ребенку выпить несколько ложек питьевой воды, это поможет размягчить содержимое кишечника и облегчить его продвижение. Для новорожденных не подходит грубая техника, проявите чрезвычайную аккуратность!

Чтобы провести массаж животика у грудничка, используются перечисленные техники:

1. Поглаживание правой ладонью по животику у новорожденного по направлению по часовой стрелке. Начинать следует с области пупка, и постепенно увеличивая зону.
2. Обхватить поясницу ребенка обеими ладонями и продвигать их друг к другу до схождения их в районе пупка.
3. Массировать сигмовидную кишку грудничку следует в нижней правой зоне живота. Она прощупывается в виде валика. Производится вращательными движениями двумя пальцами в этой области.

Для грудного ребенка при запоре массаж становится каждодневной процедурой. Длительность проведения напрямую связана с возрастом ребенка, его характером и тяжестью процесса. Как правило, продолжительность варьируется от 1 до 10 мин.

Профилактика запоров у беременных

Перед беременными женщинами довольно часто встает проблема запора. В первом триместре беременности это происходит в результате повышения прогестерона в крови. Он оказывается миорелаксирующее действие на гладкую мускулатуру кишечника, что способствует развитию атонического запора.

При большем сроке беременности увеличивается и плод. Следом увеличивается и матка, сдавливающая окружающие органы. В их число входит и кишечник. Сдавление препятствует продвижению содержимого.

Правильно проведенный массаж при беременности приветствуется на протяжении первого и второго триместра.

Также положительно влияет на моторику кишечника массирование конкретных точек: на ладони, по центру стопы и под пупком на расстоянии толщины трех пальцев. Один фактор нужно учитывать – массировать нужно легонько и часто, на протяжении дня.

Эффективность массажа при запоре

Устранить неприятные симптомы возможно при использовании массажа. Этому способствует положительное воздействие на кишечник:

• Нормализация перистальтики кишечника, способствующая правильному продвижению кишечного содержимого.
• Улучшение кровоснабжения органа, нормализующего его работу.

Часто без помощи лекарственных средств разрешается ситуация с запором. Основным плюсом массажа считается безвредность и отсутствие побочных эффектов.

Любой человек решает самостоятельно, стоит пробовать лечить запор массажем либо довериться лекарственным средствам. Нет сомнений в действенности медицинских препаратов, но хочется призвать начинать лечение с малого и самого безопасного средства – массажа. Счастья вам и здоровья!