Психосоматика изжоги

Изжога – проявляется в виде жжения, боли в пищеводе. У взрослых людей неприятное явление встречается чаще, чем у детей. Повышение кислотности в желудке вызывает болезненные ощущения. Причиной возникновения симптома могут стать депрессии, частые стрессовые ситуации.

Изжога психосоматического происхождения

Распространённые причины изжоги – это неправильное питание, вредные привычки, воспалительные заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Изжога – это не болезнь, а способ указать на неё.

Когда человек физически здоров, то врачи могут рассматривать нарушение психоэмоционального состояния. На фоне негативных эмоций появляется дискомфорт в пищеводе, брюшной полости, в большом количестве вырабатывается желудочный сок. Это реакция организма на стрессовые ситуации.

Что может спровоцировать жжение, психологические причины:

• Стресс. Реакция человека на внешние раздражители. При этом активизируются защитные процессы, вследствие чего возникает ощущения жжения.
• Страх – сильная эмоция, которая отрицательно воздействует на психику человека. Психология страха заставляет человека вырабатывать гормоны, которые ещё больше возбуждают нервную систему.
• Тревога, переживания. Эмоции возникают из-за негативных ситуаций. Тревога может быть по поводу близкого человека, работы, финансов, внешней обстановки.

Воздействие стрессовой ситуации на человека зависит от нескольких факторов:

• Индивидуальные реакции.
• Наследственный фактор.
• Особенности нейронных связей.

Эмоциональные возбуждения (особенно негативные) запускают различные механизмы в головном мозге. Как известно, центральная нервная система может вызывать тошноту, рвоту, жжение, ощущения боли.

Есть сводная таблица, составленная известным психологом Лиз Бурбо, по психосоматике.

Склонность к психологической изжоге

Изжога психосоматического происхождения проявляется индивидуально. Психологический портрет человека, страдающего изжогой на нервном фоне:

• Повышенная раздражительность, беспричинное чувство гнева.
• Тревожность.
• Идеалист, поэтому в случае малейшей неудачи испытывает сильные негативные эмоции.
• Чрезмерное чувство вины, много ответственности.
• Периодически впадает в уныние, апатию.
• Все отрицательные эмоции переживает самостоятельно, нет возможности довериться кому-либо.
• Избегает рискованных действий.
• Испытывает чувство досады из-за внешних обстоятельств.

Психосоматика изжоги проявляется в реальной выработке соляной кислоты в желудке, что негативно сказывается на здоровье человека.

Нервная система регулирует все процессы, протекающие в организме. Отрицательные эмоции запускают защитные функции организма. Таким образом, даёт знать о возникновении проблемы. В данном случае проблема – психоэмоционального расстройства.

Физиологические процессы при стрессах

Человек подвержен влиянию внешних факторов. Людям свойственно испытывать множество эмоций, при нормальном функционировании центральной нервной системы каждая эмоция способствует выработке и выбросу в кровь гормонов. При стрессе, страхе выделяется адреналин. При ощущении счастья – гормон окситоцин, эндорфин.

Психосоматика – это направление в медицине, которое изучает психологическое влияние на проявление телесных заболеваний. В переводе термин означает – душа и тело. Луиза Хей – автор книг-бестселлеров по популярной психологии составила таблицу влияния эмоций на самочувствие и возникновение болезни. По Луизе Хей можно попрактиковать в действии аффирмации (положительные установки для мозга).

Мозг человека даёт знать о возникших проблемах со здоровьем. Например, при ударе мы чувствуем локализованную боль в месте ушиба. При отравлении человек начинает испытывать тошноту, спазмы в брюшной полости, возникает рвота. Если положить руку на горячий предмет, то болевые ощущения заставят вас её отдёрнуть. Организм защищает себя, включается функция самосохранения.

Жжение в загрудинной области на фоне негативных эмоций – внутренний способ сообщить человеку о проблемах с психическим здоровьем. В стрессовых ситуациях могут отмечаться следующие симптомы:

• Покраснение кожных покровов.
• Повышенная потливость.
• Головокружения.
• Тошнота.
• Повышенная выработка желудочного сока, изжога.
• Расстройство стула.

Важно избегать отрицательных эмоций, контакта с людьми, которые вызывают у вас негатив.

Лечение

Чтобы устранить психосоматическую изжогу, человеку необходимо применить комплексное лечение. Медикаментозным способом можно нормализовать уровень кислотности в желудке, уменьшить приступ жжения, снять нервное напряжение. Рекомендуется вести спокойный образ жизни, практиковать йогу, медитации, слушать спокойную музыку, читать книги. Можно заниматься хобби, которое вас отвлекает от внешних обстоятельств, пробуждает положительные эмоции, расслабляет мозговую активность.

Успокоительные препараты понижают порог реакции ЦНС. Врачами могут быть назначены травяные лекарства – Седавит, Меновален, Персен.

Побочные реакции от седативных препаратов:

• Снижается концентрация внимания.
• Замедляется скорость реакции.
• Появляется сонливость.
• Уменьшается раздражительность.

Плюс ко всему у каждого медикаментозного средства есть противопоказания, учитывайте индивидуальную непереносимость компонентов. Приём препаратов разрешён по рекомендации врача.

Возможные последствия

Если у человека не наблюдается серьёзных патологий, воспалительных процессов в органах ЖКТ, то это не говорит о том, что психосоматическую изжогу можно игнорировать.

Постоянное повышение кислотности желудка травмирует слизистую оболочку, что приводит к язвенным процессам. Заболевание может прогрессировать, если не будет проведено лечение. Возможные болезни при постоянной изжоге:

• Гастрит.
• Воспаление желчного пузыря.
• Воспаление поджелудочной железы.
• Язва двенадцатиперстной кишки.

Внимательно относитесь к своему здоровью. Если человек находится в депрессивном состоянии, помочь ему может психотерапевт.

Рекомендации для восстановления психического здоровья:

• Консультация с психологом.
• Благоприятная обстановка дома.
• Если стресс возник от усталости, возьмите небольшой отпуск или отгулы.
• Чаще гуляйте на свежем воздухе.
• Встречайтесь с близкими людьми.
• Если необходим приём лекарственных препаратов, то строго соблюдайте рекомендации врача.
• Чтобы уменьшить выработку кислоты в желудке, скорректируйте рацион питания.
• Постарайтесь не зацикливаться на проблемных ситуациях, через время они не будут стоить внимания и ваших переживаний.

Берегите своё здоровье! Внимательно относитесь к своим близким людям!