Чистка печени изюмом в домашних условиях

На протяжении жизни тело человека накапливает вредные для организма вещества – шлаки, попадающие в организм с некачественной, нездоровой пищей из загрязнённого воздуха и образующиеся вследствие собственного метаболизма. Эту теорию поддерживают и развивают многие видные учёные-диетологи. Разработаны многочисленные специальные детокс-диеты, методы и способы очистки организма, не предполагающие специальных знаний и крупных затрат. Хорошие отзывы получила чистка печени изюмом.

Печень выполняет ряд важных функций, в частности обезвреживает токсичные, ядовитые вещества, токсины, аллергены, помогает телу избавиться от излишка гормонов, витаминов, аммиака, фенола и прочих продуктов распада, поэтому чаще и сильнее прочих органов страдает от зашлакованности организма.

В группе риска – люди, пренебрегающие правилами здорового питания, принимающие много лекарств, злоупотребляющие алкоголем.

О перебоях в работе печени свидетельствует ряд симптомов: тошнота, перепады настроения, высыпания на коже, боли в правом боку.

Нормализовать работу печени, других органов пищеварения, наладить метаболизм и даже повысить иммунитет поможет очищение печени на основе рецептов из изюма, которые готовят в домашних условиях.

Полезность изюма

Изюм – натуральный детоксикант. Данное действие обусловлено наличием инулина. Это вещество природного происхождения, содержится в корнях и клубнях растений. Он не переваривается желудком, в кишечнике расщепляется частично. Проходя через пищеварительную систему человека, он нормализует, стимулирует, улучшает работу органов пищеварения, а также очищает их от шлаков, токсинов, вредного холестерина.

Инулин – естественный гепатопротектор, способствующий восстановлению поврежденных участков печени. Он способствует усвоению необходимых микроэлементов – магния, кальция, фосфора. Считается, что инулин укрепляет иммунитет.

Ещё одно полезное свойство инулина – воздействие на липидный обмен и ферменты печени.

Изюм – источник антиоксидантов. Он содержит биофлавоноиды, усиливающие действие витамина С, благоприятно влияющие на сосуды и работу сердца. Кроме инулина, сухофрукт содержит магний и калий. Благодаря низкой калорийности и приятным вкусовым качествам изюм может стать вкусным дополнением к любой диете.

Полезный сухофрукт обладает свойствами разгонять желчь, очищать желчные и печёночные протоки. Очистка печени на основе рецептов из изюма – один из наиболее мягких способов для организма.

Какой изюм подойдёт для процедуры

Приготовления к процедуре несложные, это простой, но действенный способ выведения токсинов из печени. Отвар легко приготовить с помощью доступных средств.

Виды изюма, получаемые из разных сортов винограда:

• Кишмиш (сабза);
• «Коринка» (бидана, шигани);
• Сушёный виноград хусайне («дамские пальчики»);
• Крупный семенной.

В очищающих целях используется коринка, мелкий, коричневого, чёрного, тёмно-синего, бордового цветов.

Не подходит для детоксикации: светлый, особенно полупрозрачный, излишне красивый, блестящий. Предпочтение лучше отдать сморщенным, непрезентабельным сухофруктам с хвостиками.

Подготовка к процедуре

Чистка печени изюмом – эффективная методика при соблюдении ряда условий. Чтобы разгрузить нездоровый орган, наладить работу желудка, кишечника, желчного пузыря, рекомендуется за месяц до процедуры ввести в рацион побольше клетчатки: ягод, фруктов, овощей, круп.

Предварительно за 2 недели до начала процедуры стоит перейти на специальную диету, чтобы почистить кишечник, подготовить печень. Основные её принципы:

• Пища должна быть лёгкой, быстро усваиваться.
• Блюда готовятся определённым образом.
• Запрещены некоторые продукты.

Диетический рацион включает большое количество овощей, фруктов, круп, зелени. Предпочтение лучше отдать нежирным сортам мяса и рыбы. Особенно полезны в этот период цитрусовые, чеснок, морковь, капуста. Включают в рацион кукурузное, льняное, оливковое, тыквенное, подсолнечное масла (сливочное ограничить), грецкие орехи.

Нужно много пить, не меньше двух литров в день – зелёный чай, фреши, вода с лимоном.

Питаться нужно дробно, небольшими порциями, не менее пяти раз в день. Дробный принцип питания разгоняет метаболизм.

Для очищения подойдут паровые, запечённые, тушёные блюда. Запрещена жарка продуктов.

Запрещённые продукты

Во время подготовительного периода стоит воздержаться от:

• Сладкого и мучного. Хлеб можно употреблять бездрожжевой, сахар в чае заменить мёдом. Заменители сахара использовать не рекомендуется.
• Жирные майонезные соусы, полуфабрикаты, сосиски, колбасы, жирный сыр, например, маскарпоне.
• Алкоголь, включая слабоалкогольные напитки.
• Кофе.

• Некоторые виды рыбы и морепродуктов, накапливающие ртуть.

Рецепты составов и проведение процедур

Предлагается перечень проверенных, эффективных рецептов для очистки. Рассмотрим каждый подробно.

Изюмная вода

Изюмная вода – простой домашний рецепт для детоксикации печени, готовится легко:

• Замочить сухофрукт на четверть часа.
• Вымыть.
• Залить кипячёной водой.
• Оставить настаиваться 24 часа.

Полученный настой употребляется месяц. Каждый раз нужно заваривать свежий отвар. Оставшиеся ягоды разрешается съесть.

Процедура проводится утром натощак. Непосредственно перед началом следует расширить желчные протоки, стимулировать отток желчи. Самый эффективный способ – провести лёжа с грелкой 2-3 часа, положив её под правый бок. Отваром нужно чистить печень 1-4 раза в неделю, учитывая рабочий график, реакцию организма, полученные результаты.

После процедуры желательно провести с грелкой ещё пару часов.

Такой месячный курс выполняется пару раз в год.

Морковно-изюмный рецепт

Морковка с чёрным изюмом – великолепное и вкусное сочетание.

Приготовить смесь нетрудно:

• Взять по килограмму обоих составляющих.
• Морковь порезать любым способом, смешать с ягодами.
• Залить водой (2,5 литра), варить полтора часа.
• Полученное блюдо процедить, мякоть хранить отдельно.

Этот способ проще, чем предыдущий, не требует отрыва от дел.

До завтрака нужно съесть 20 г мякоти, а отвар – употреблять вечером, по 100 г, желательно тёплым. Повторять 2 недели.

Настой из изюма, крушины и шиповника

Понадобятся: стакан изюма, 50 г крушины, сироп шиповника.

1. Вскипятить воду с изюмом, всыпать крушину.
2. Варить 15 мин.
3. Настоять два часа, процедить, добавить литр воды.
4. Влить сироп шиповника (100 г).

Принимать по 200 мл перед сном. Продолжительность составляет 3 недели.

Морковно-изюмный салат

Простейший способ поправить здоровье печени, не требующий дополнительных телодвижений.

Морковь натереть или мелко порезать, смешать с сухофруктом, заправить нежирным белым йогуртом. Съедать раз в день после основного приёма пищи. Длительность – 2 недели.

Настой изюма, сенны и сиропа шиповника

Понадобится 50 г сенны, сироп шиповника (полтора стакана), стакан изюма.

Все составляющие смешать, добавить литр воды и полчаса томить на паровой бане. Полученный отвар принимать вечером по 100 г на протяжении двух недель. Отвар обладает мощным слабительным действием, составляющие очистят кишечник. Однако использовать рецепт стоит с большой осторожностью, особенно людям с заболеваниями кишечника и желчекаменной болезнью. Также в крови возникает избыток глюкозы, что нужно учитывать людям с сахарным диабетом.

Настой чернослива и изюма

Понадобятся 150 г чернослива и 150 г изюма. Плоды бросают в кипящую воду (пол-литра) и кипятят 15 мин.

Принимать по 5 г натощак две недели.

Как это работает

Инулин восстанавливает поврежденные ткани, поднимает иммунитет, проводит мягкую, осторожную детоксикацию организма.

Приведённые рецепты могут сочетаться с детокс-диетами, обычными диетами для похудения, не требующими сокращения количества углеводов. Изюм и морковь низкокалорийны, легко усваиваются организмом, не содержат жиров. В дополнение к похудению приятные на вкус составы очистят пищеварительную систему.

После прохождения курса налаживается работа органов пищеварения, усиливается перистальтика кишечника, очищаются желчные и печёночные протоки.

Противопоказания

Приведённые методики легко переносятся организмом, но при наличии некоторых видов заболеваний от подобных процедур лучше отказаться либо предварительно получить консультацию врача. Противопоказания:

• Язва желудка, двенадцатиперстной кишки.
• Сахарный диабет.
• Беременность.
• Кормление грудью.
• Туберкулёз.
• Заболевания сердца.
• Желчекаменная болезнь.

Отзывы о методике

Отзывы об очищении указанными способами в целом положительные. Отмечается улучшение цвета лица, уход желтизны, белки глаз приобретают голубоватый оттенок вместо жёлтого, кожа лица выглядит ухоженной, чистой. Проходят высыпания, налаживается работа кишечника, исчезает вялость, сонливость. В некоторых случаях у пациентов проходят головные боли, появляется бодрость в теле, улучшается настроение.